‘Ia berFirman: “Aku sendiri hendak membimbing engkau dan memberikan ketenteraman kepadamu.’ Keluaran 33:14
Jawablah sepuluh pertanyaan berikut dengan jujur.
(1) Apakah Anda terkadang marah tanpa mengetahui alasannya?
(2) Apakah Anda bekerja keras tetapi merasa tidak dihargai?
(3) Apakah Anda merasa bersalah dan tidak produktif ketika Anda ketahuan sedang bersantai?
(4) Apakah Anda semakin sering berteriak untuk menegaskan maksud Anda daripada berbicara dengan tenang?
(5) Bisakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda tertawa sampai menangis?
(6) Apakah Anda lelah setelah hari libur karena semua tugas yang harus Anda lakukan?
(7) Apakah Anda cenderung makan lebih banyak saat sedang tegang atau kewalahan?
(8) Apakah Anda selalu bersikap defensif?
(9) Apakah Anda menderita sakit kepala dan sakit perut yang tidak dapat dijelaskan?
(10) Apakah daftar tugas Anda memiliki catatan kaki?
Jadi, bagaimana Anda melakukan tes itu? Apakah Anda terkejut? Jika Anda menyesuaikan diri dengan diri sendiri, Anda seharusnya tidak demikian. Gejala stres yang berlebihan tidak muncul dalam semalam. Ketika komputer Anda mulai membeku, Anda tahu sudah waktunya untuk mematikannya dan reboot. Saat lampu peringatan berkedip di dasbor mobil Anda, Anda tidak akan bermimpi untuk mengabaikannya. Ketika jam mulai kehilangan waktu, Anda tahu sudah waktunya untuk mengganti baterai!
Intinya adalah: jika Anda terus mengabaikan tanda-tanda peringatan, stres pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan Anda. Yesus berkata, ‘Janganlah gelisah dan gentar hatimu.’ (Yoh 14:27) Dengan kata lain, berusahalah untuk mengendalikan reaksi Anda. Berhentilah kehilangan kedamaian Anda atas setiap hal kecil yang salah dalam hidup Anda. Ketika tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi situasi tersebut, belajarlah untuk mempercayai Tuhan, lepaskan, dan pertahankan sukacita Anda.
SoulFood: Ezra 1–2, Yoh 6:25–34, Maz 98, Ams 24:15–18
Renungan Hari Ini [The Word for Today] is authored by Bob and Debby Gass and published under licence from UCB International Copyright ©
