‘Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.’ Amsal 17:22
Penulis Barbara Johnson berkata, ‘Tertawa itu seperti mengganti popok bayi. Itu tidak menyelesaikan masalah secara permanen, tetapi itu membuat segalanya lebih dapat diterima untuk sementara waktu.’
Suatu hari, komedian David Brenner sedang menandatangani buku. Seorang pria muda memberinya salinan yang baru dibeli untuk ditandatangani dan berkata, ‘Saya ingin berterima kasih karena telah menyelamatkan hidup saya.’
Tanpa banyak berpikir, Brenner menjawab dengan sembrono, ‘Tidak apa-apa.’
Tetapi pemuda itu tetap pada pendiriannya dan berkata, ‘Tidak, saya sungguh-sungguh!’ Brenner berhenti menandatangani dan memandangnya. Pemuda itu melanjutkan, ‘Ayah saya meninggal. Dia adalah teman terbaik saya. Saya mencintainya dan tidak bisa berhenti menangis selama berminggu-minggu, jadi saya memutuskan untuk bunuh diri. Malam aku akan melakukannya, kebetulan aku menyalakan televisi dan kau menjadi pembawa acara The Tonight Show. Aku mendengarkan monolog pembukamu, dan hal berikutnya yang aku tahu aku tertawa histeris. Saya kemudian menyadari bahwa jika saya bisa tertawa, saya bisa hidup. Jadi saya ingin berterima kasih kepada Anda karena telah menyelamatkan hidup saya.’
Dengan rendah hati dan bersyukur, Brenner menjabat tangannya dan berkata, ‘Tidak, saya berterima kasih kepada Anda.‘
Alkitab berkata, ‘Hati yang gembira adalah obat yang manjur.’ Para ahli menegaskan bahwa tertawa meningkatkan sistem kekebalan Anda, meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar Anda, meredakan ketegangan, memperlambat denyut nadi dan darah Anda tekanan, melepaskan endorfin yang mengurangi rasa sakit, mengurangi kecemasan dan stres, membuat orang merasa nyaman, dan membawa persatuan. Selanjutnya, efeknya berlangsung selama delapan hingga dua belas jam. Ini mempromosikan penyembuhan emosional, dan yang terbaik—ini menyenangkan. Itu sebabnya tertawa adalah resep Tuhan untuk stres!
SoulFood: Mat 6:16–18, Yes 58:1–11, Luk 4:1–13
Renungan Hari Ini [The Word for Today] is authored by Bob and Debby Gass and published under licence from UCB International Copyright ©
