我知道自己从哪里来、要到哪里去。（约翰福音8:14）
原则三：知道你想成就什么。耶稣说：“我知道自己从哪里来、要到哪里去。”你也能这么说吗？除非你规划好生活并设定优先次序，不然其他人就会给你施压做他们认为重要的事情。每天你要么是根据优先次序生活，要么是被压力所迫。别无选择。或者你自己决定生命中重要的因素，或者让别人来为你决定。人易于在专制的紧迫感下行事，一天结束后你才琢磨：“我到底完成了什么？我耗费了大量的精力，做了一大堆事情，但我完成了任何重要的事情吗？”忙碌未必创造生产力。你可能在原地打转，却没有完成任何真正有价值的事情。做准备能使你放松。换个说法，就是有效的准备可以防止压力，而拖延则产生压力。妥善的安排和准备可以减压，因为你知道自己是谁，要行谁的旨意，要完成的具体目标。设立清晰明确的目标来简化你的生活。因此，每天早上都花上几分钟祷告，跟上帝沟通，然后看看你当天的日程安排，再做决定：“这是我真正想要的生活方式吗？我愿意以接下来的二十四小时宝贵的时间来交换这些活动吗？”对这两个问题的正确答案，有助于你辨明轻重缓急，从而给你减压。
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