参加比赛的选手要接受严格的训练。（哥林多前书9:25）
当想减肥时，你要坚定地信靠上帝的话语。研究证明，当今全球超重人数占三成。如果你是困顿在减肥问题的众人中之一，伴随着反复的失败循环，请听闻喜讯：上帝能够帮助你赢得这场争战！这个问题通常与你食用何物无关，而与何物在吞噬你有关！我们暴食若为了寻求安慰，摆脱压力和忧虑，这只是权宜之计，且并不奏效。《诗篇》作者直接对付他问题的根源：“上帝啊，求你鉴察我，好知道我的内心；求你试验我，好知道我的心思。求你看看我里面是否有邪恶，引导我走永恒的道路。”（诗篇139:23-24，“心思”在英文《新普及译本圣经》此节为“忧虑的心思”——译者注。）上帝能够解除你内心的忧虑。圣灵是世上最伟大的理疗师。当你降服于祂并求祂内住进你心，你会发现“圣灵所结的果子是……节制。”（加拉太书5:22-23）祂可以赐你力量去控制食欲，并遵照圣经原则来生活：“你们或吃或喝，无论做什么，都要为上帝的荣耀而做。”（哥林多前书10:31）那么，今天就用这节经文来祷告：“耶和华啊，你医治我，我必痊愈；你拯救我，我必脱离危难，因为你是我所赞美的。”（耶利米书17:14）今日给你的圣言是：有上帝的帮助，你能够成功减肥，并且不再反弹。
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