人人都该吃喝、享受自己劳苦的成果，这是上帝的恩赐。（传道书3:13）
具有“殉道者心态”的人行为多出于责任感，而非乐意。他们为享受生活而感到内疚，且容易嫉妒周遭的人的幸福。当别人不为他们效劳时，他们感到不快；但为了免于产生责任感，他们也不去向别人求助。事实上，“殉道者”并不看重自己，因此也就认为没人会看重他们。这并不是上帝要你持有的生活态度。《圣经》说：“耕种有时……欢笑有时……因为人人都该享受自己劳苦的成果，这是上帝的恩赐。”耶稣说：“我来是要羊得生命，并且得到丰盛的生命。”（约翰福音10:10）你需要乐趣和放松，这并不等于不属灵！如果生活毫无乐趣， 张弛失度，你就会失衡，容易患上与压力相关的疾病，情绪不稳，出现强迫行为。你会发现自己很脆弱，有紧迫感，不能放松。你要拒绝虚假的责任感，不要忽略或否认自己的合理需求。是的，你蒙召服侍他人，但为自己做些事情，从上帝和祂所差派的人那里接受祝福，并没有错。如果有人称赞你，就欣然接受。如果有人试图贬低你，忽略它，继续前行。有一位顾问写道：“当你意识到自己试图证明遭受了无比的伤害，或者痛苦远多于别人的时候，停下来理清事情的原委。这其中的回报是学会停止痛苦，进入喜乐、平安和满足。”大卫说：“我在你（上帝）面前充满喜乐。”（诗篇16:11）因此，开始多花时间与上帝一起。人生只有一次旅途，因此你要享受其中的乐趣，并使它变得有意义。
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